释梦有讲究——渔歌轻飏养成计划第十七课随感

梦里面有什么？大概是三部分：早年的愿望、冲突和创伤；近期的经历、困惑；睡觉时的环境刺激。释梦主要针对前两点工作。如果把梦想象成有很多层次，那么近期记忆显然在更接近意识的层次，而早年记忆会埋藏得更深。释梦的工作是遵循着由浅入深，由易到难的常识。

在咨询的早期，咨询师要告诉来访者，你的梦对你有很重要的意义，它是了解你潜意识的捷径，常常是解决问题的突破口；分享梦境的时候需要不假思索地说出来，让潜意识更自然地浮现。来访者早期的梦境有时能够提供给咨询师很重要的指路标，比如来访者反复提到的人物也许是形成TA核心冲突的重要他人，来访者描述感受的词语，像羞愧、恐惧等，也是需要引起注意的关键词，在日后的咨询里也许会反复出现。

咨询师可以把观察到的一切先标记在那里。因为咨询早期并不适合探索的太深。我们可以更多地在现实层面工作，比如，让来访者自由联想一下最近发生了什么和这个梦境有关呢？在现实层面的互动不太容易遇到阻抗，也容易触发来访者的小领悟，从而增加TA对梦的好奇和好感，这种感受为进一步探索潜意识打下很好的基础。

到了咨询中期，随着咨询的深入，咨询联盟的稳固，咨询师越来越多地了解了来访者的人格特征和发育水平，以及防御机制，来访者也对自己的行为和人际互动模式有了更多的觉察。这时的释梦，咨询师依然会注重询问来访者的自由联想和情感体验，但来访者联想的内容和体验的深度一定是不同的。咨询师可以尝试和来访者对移情、防御、阻抗进行探索和理解。

咨询的后期，来访者的梦境也许会提供将潜意识的愿望、恐惧、冲突大白眼前的良机。咨询师要利用好梦的捷径，把握揭露的时机，促成来访者深层的领悟。还有常常在咨询的结束阶段来访者也会做一些有寓意的梦，提示着结束的时机是否已经到来。

我们注意到，在咨询的各个阶段，释梦贯穿始终的是关注来访者的自由联想和感受。正如周老师一再强调的：梦的故事本身不重要，对各种元素的联想才重要；梦的情节是虚假的，情感却是真实的。关注来访者的自由联想和感受意味着以来访者为中心，尊重来访者的真实体验，让那些想法和感受都是从TA内心生长出来，而不是我们种进去的。周老师说：咨询师在释梦时要放下“我见”。

在我们随后的体验时间里，我体会到了放下“我见”需要咨询师很多的节制，需要放下自恋的满足。你不能很快的去跟来访者求证你的投射性的猜想，那样不仅会打断TA的联想，也会有很强的暗示作用，呈现出来的内容就被你人为地歪曲了。你唯一能做的就是陪伴着来访者去探索，让一切自然地呈现，让那些想法自然地在来访者内心生长，瓜熟蒂落。如果，释梦最后的结果并不理想，并没有领悟梦的隐意，那也是正常的，因为并非所有的梦都能解释，除了结果以外，释梦的过程本身也是非常珍贵的，释梦就是在尝试接近潜意识的努力。

最后，周老师告诉我们，记录和分析自己的梦是每位咨询师的必修课，你只有通过了对自己梦的理解才能逐渐学习到和来访者的梦去工作。如果你想行动却还没有行动起来，有没有可能你在害怕？因为我们往往都很害怕面对自己内心的邪恶和丑陋，害怕那些本我的冲动！

这次完全想不出问题，弃权一次提问的机会。